盐城已完工建成长度为201公里的健身步道

摘要] 1月4日，记者从市体育局获悉，截至去年底，我市已建成健身步道、自行车休闲道、亲水步道201公里，完成年度目标任务，城市公园嵌入体育元素项目，也已全部完成建设任务。

1月4日，记者从市体育局获悉，截至去年底，我市已建成健身步道、自行车休闲道、亲水步道201公里，完成年度目标任务，城市公园嵌入体育元素项目，也已全部完成建设任务。

近年来，健步行走越来越受到市民欢迎，其魅力在于不受时间、场地限制，随时随地都可以锻炼。尤其是在场地缺乏的市区，不少市民都会选择这种便捷的运动方式。

结合这一现状，市委、市政府根据我市实际情况，去年总投资8000万元，建成201公里的健身步道、自行车休闲道、亲水步道。其中，市区131公里，各县(市、区)70公里。依托公园建设的健身步道共8个，分别为盐渎公园、世纪公园、聚龙湖公园、东亭湖公园、迎春公园、润都公园、盐塘河公园和东方公园，总长15.6公里。

市体育局群众体育处处长陈澄介绍，分布在不同区域的健身步道各具特色，结合景观道路、河道水系、绿地、公园以及林带的建设和改造，建成直道或环形步道。

在绿树成荫的聚龙湖畔，新铺的红色塑胶健身步道、人性化的健身提示，与周围环境相得益彰；在盐渎公园里，长达2300米的沥青健身步道映入眼帘，没有交通工具干扰，又能欣赏景色，俨然一个“健身花园”；在精巧的盐塘河公园里，健身步道环园而建，不少市民在快走、慢跑，体验健步走的乐趣……每天清晨和傍晚的健身步道上，前来跑步、快走的人络绎不绝。

“在步道上锻炼很轻松，整个设计很人性化，步伐也轻快了许多。”4日傍晚，正在盐渎公园跑步的市民刘女士说。记者看到，步道上每隔一段距离就有标注，可以知道自己走了多少米，步道两旁还竖有锻炼小贴士，如步行时要缩紧肩胛骨，收紧小腹。每隔一段距离，标示牌就提示跑完该段距离的正常心率值，供锻炼者参考。

“标牌上的数据是估算出来的，尽管无法做到最精准，但最主要的用意是给健身爱好者提供一个参考依据，鼓励更多的市民参与到健身锻炼中来。”陈澄表示，每隔一段距离设置一个标牌，锻炼的市民可以自己估算一下行走的路程和消耗的卡路里。